fbpxSkip to content
Menu
search
Menu

Strefa dla pacjenta

sylwiaprawdzik_program_chudnij_glowa_planr_pakiet_BASIC_pop
pchg-raty

CENA:
Łączna wartość: 2257 zł
Oszczędzasz: 1660 zł
PŁACISZ TYLKO: 597 ZŁ

  • 3 miesiące odchudzania pod moim okiem w formie webinarów na żywo trwających od 60 do 90 minut
  • Roczny dostęp do nagrań i materiałów na platformie online
  • Poradnik psychodietetyczny PLAN-R, który jest integralną częścią kursu pozwoli Ci codziennie pracować nad zmianą nawyków oraz na bieżąco śledzić postępy
  • Wszystkie materiały i formularze do pracy dostępne są na stronie tylko dla uczestników programu przez 24h / 365 dni w roku.
  • Plan diety oparty na prostych zasadach, dzięki czemu będziesz mogła chudnąć jedząc ulubione potrawy
  • Wsparcie na zamkniętej grupie FB oraz same praktyczne zadania, które będziemy omawiać podczas webinarów na żywo.

Bonusy:

  • Plan – R
  • Plan żywienia
  • Program Motywacyjny
  • Grupa wsparcia FB
sylwiaprawdzik_program_chudnij_glowa_planr_pakiet_PREMIUM_pop
pchg-raty

CENA:
Łączna wartość: 5407 zł
Oszczędzasz: 4167 zł
PŁACISZ TYLKO: 1240 ZŁ

  • 3 miesiące odchudzania pod moim okiem w formie webinarów na żywo trwających od 60 do 90 minut
  • Dożywotni dostęp do nagrań i materiałów na platformie online
  • Poradnik psychodietetyczny PLAN-R, który jest integralną częścią kursu pozwoli Ci codziennie pracować nad zmianą nawyków oraz na bieżąco śledzić postępy
  • Wszystkie materiały i formularze do pracy dostępne są na stronie tylko dla uczestników programu przez 24h / 365 dni w roku
  • Plan diety oparty na prostych zasadach, dzięki czemu będziesz mogła chudnąć jedząc ulubione potrawy
  • Wsparcie na zamkniętej grupie FB oraz same praktyczne zadania, które będziemy omawiać podczas webinarów na żywo.

Bonusy:

  • Plan – R
  • Plan żywienia
  • Program Motywacyjny
  • Grupa wsparcia FB 6 sesji coachingu na żywo
  • 6 sesji coachingu na żywo
PCHG_individual

CENA: 399 zł

W tej opcji otrzymujesz 3 miesięczny dostęp do platformy online – do samodzielnego przerobienia.
Co tydzień odsłaniany jest nowy moduł w którym dowiesz się jakie nawyki odgrywają kluczową rolę w odchudzaniu oraz otrzymasz na każdy tydzień zadania i ćwiczenia, które pozwolą Ci skutecznie nad nimi pracować.
Dodatkowo otrzymasz PROGRAM MOTYWACYJNY gratis.

sylwiaprawdzik_konsultacja_psychodietetyczna_grafika1 kopia

CENA: 269 PLN

Będzie to dla Ciebie najlepsze rozwiązanie jeśli:

  • masz trudności, aby schudnąć skutecznie
  • masz trudności, aby wytrwać na diecie i konsekwentnie pracować nad zmianą nawyków
  • cierpisz na zaburzenia odżywiania tj.: anoreksja, bulimia, (kompulsyjne jedzenie)
  • chcesz odzyskać kontrolę nad jedzeniem
  • doświadczasz ciągłego napięcia i stresu, które regulujesz jedzeniem
strefapsychodietetyki-konsultacja
sylwiaprawdzik_pakiet 3 konsultacji

CENA: 690.00 PLN

W pakiecie taniej!

  • 3 konsultacje psychoterapeutyczne
  • Program motywacyjny GRATIS

W trakcie spotkań, nauczę Cię praktycznych technik, które pomogą Ci pokonać trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania i utrzymania wagi tj.: podjadanie, przejadanie się, zajadanie emocji, czy radzenie sobie w sytuacjach społecznych (podczas spotkań rodzinnych, ze znajomymi, firmowych, wyjść do restauracji czy podróży).

SP-Pakiet-konsultacji-optimal

CENA: 1090.00 PLN 

W pakiecie taniej!

  • 5 konsultacji psychoterapeutycznych
  • Program motywacyjny GRATIS
  • Stałe wsparcie dietetyczne

W trakcie procesu odchudzania nauczę Cię praktycznych technik, które pomogą Ci pokonać trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania i utrzymania wagi tj.: podjadanie, przejadanie się, zajadanie emocji, czy radzenie sobie w sytuacjach społecznych (podczas spotkań rodzinnych, ze znajomymi, firmowych, wyjść do restauracji czy podróży).

sylwiaprawdzik_pakiet 8 konsultacji

CENA: 1490.00 PLN

W pakiecie taniej!

  • 8 konsultacji psychoterapeutycznych
  • Program motywacyjny GRATIS
  • Plan żywienia dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb GRATIS
  • Stałe wsparcie dietetyczne

W trakcie procesu odchudzania nauczę Cię praktycznych technik, które pomogą Ci pokonać trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania i utrzymania wagi tj.: podjadanie, przejadanie się, zajadanie emocji, czy radzenie sobie w sytuacjach społecznych (podczas spotkań rodzinnych, ze znajomymi, firmowych, wyjść do restauracji czy podróży).

sylwiaprawdzik_plan_zdrowy_talerz2 kopia

CENA:
Plan 5 posiłków dziennie – 167.00 PLN 99.00 PLN
Plan 4 posiłków dziennie – 167.00 PLN 99.00 PLN

Poznaj proste zasady jak należy komponować posiłki zgodnie z Twoimi celami, który umożliwi Ci komponowanie ulubionych posiłków i skutecznie schudnąć. Mój plan pomoże Ci osiągnąć wyznaczone cele na każdym etapie odchudzania: redukcja wagi, stabilizacja wagi. Plan „Zdrowy Talerz” to dieta na całe życie! Na rynku mamy dziś tysiące diet i jadłospisów, które możesz pobrać bezpłatnie.

sylwiaprawdzik_plan_diety_insulinoopornosc2 kopia

CENA:
Plan 5 posiłków dziennie – 167.00 PLN 99.00 PLN
Plan 4 posiłków dziennie – 167.00 PLN 99.00 PLN

Przyczyną braku efektów w odchudzaniu może być insulinooporność. Mój plan diety zawiera proste, łatwe do wdrożenia zasady co i jak jeść, dzięki czemu mimo choroby będziesz mogła schudnąć skutecznie.

sylwiaprawdzik_plan_diety_tarczyca kopia

Dostępny wkrótce!

Choroby tarczycy dotykają co raz większej liczby ludzi. Jednak dietą możesz poprawić stan swojego zdrowia, a dzięki wprowadzeniu odpowiednich zasad również skutecznie schudnąć. Nie czekaj dłużej, zacznij zmiany już dziś!

sylwiaprawdzik_program_motywacyjny_pop

CENA: 87.00 PLN

Jak się zmotywować? Jak zacząć? To proste! Zacznij od odkrycia swojej wewnętrznej siły, która da Ci energię do działania. Mój program motywacyjny został stworzony po to, aby Ci to ułatwić i poprowadzić Cię krok po kroku przez tę drogę. Znajdziesz w nim same praktyczne ćwiczenia.

Dzięki programowi motywacyjnemu:

  • odkryjesz wewnętrzną motywację
  • zaplanujesz pierwsze kroki
  • ruszysz z miejsca
  • utrzymasz motywację w długim terminie
sylwiaprawdzik_zajadanie_emocji_i_stresu

CENA: 49.00 PLN

Pod wpływem silnych emocji sięgasz po jedzenie? Masz wrażenie, że każda dieta kończy się przez to porażką i efektem jo – jo? Nie wiesz jak z tym walczyć?

Zrób pierwszy kroki i rozpocznij pracę z moim miniworkbook w którym znajdziesz same praktyczne ćwiczenia, dzięki którym przestaniesz zajadać emocje i odzyskasz równowagę w życiu.

Dzięki mini workbook’owi:

  • odkryjesz i zrozumiesz przyczyny zajadania emocji
  • nauczysz się nazywać swoje emocje nauczysz się formułować wspierające myśli, dzięki którym odzyskasz spokój i równowagę
  • otrzymasz praktyczne ćwiczenia radzenia sobie z emocjami i stresem
  • dowiesz się co powinnaś jeść, aby lepiej radzić sobie ze stresem