SKŁADNIKI: 

2 Jajka 
1/2 Cebuli 
2 średnie pomidory (bez skórki) 
1/2 świeżej papryki czerwonej
1 ząbek czosnku
1 łyżka oliwy z oliwek 
Sól morska 
Pieprz czarny mielony 
Papryka słodka mielona

CZAS PRZYGOTOWANIA:  20 minut
1. Pokrój w kostkę: cebulę, czerwoną paprykę, papryczkę chili i obrane ze skórki pomidory.
2. Na dużej patelni rozgrzej olej i zeszklij cebulę.
3. Dodaj czerwoną paprykę, czosnek, papryczkę chili i łyżkę oliwy. Wszystko razem podsmaż. Następnie dodaj pomidory i gotuj, aż zmniejszy się ilość sosu.
4. Przypraw słodką papryką, solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
5. Wbij jajka, zmniejsz ogień i smaż, aż białka się zetną. Możesz smażyć pod przykryciem. 

Porcja: 324 kalorie

PROGRAM CHUDNIJ GŁOWĄ

Bez wychodzenia z domu otrzymasz pakiet wiedzy i umiejętności oraz ogromną dawkę motywacji i pozytywnej energii, niezbędnych do osiągnięcia trwałych efektów w odchudzaniu. Webinaria możesz oglądać w dowolnie wybranym przez siebie terminie, aż przez 100 dni! Odchudzanie możesz rozpocząć stosując swój plan diety lub wykupić jeden z moich planów żywienia, który jest zbiorem zasad odżywiania na całe życie.

WEBINAR “JAK SCHUDNĄĆ BEZ EFEKTU JO-JO?”

Zapraszam Cię na webinar podczas którego zdradzę Ci sekret jak wzmocnić silną wolę i stać się bardziej konsekwentną w trakcie odchudzania, dzięki czemu będziesz miała szansę w końcu osiągnąć trwałe efekty!

Dowiesz się w nim:
✅ Jak wzmocnić silną wolę
✅ Jak stać się bardziej konsekwentną w odchudzaniu i zmianie nawyków żywieniowych na zdrowsze
✅ I oczywiście jak schudnąć bez efektu jo-jo
✅ Poznasz nową, skuteczną metodę odchudzania